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积极的自我:在叙事与幸福科学里成为最好的自己 |
本书从叙事疗法和心理干预的角度，提出了“版本”的概念——自我不是只有一个，而是有多个版本。书中探讨不同版本的自己，选择更接近于自己的梦想、价值和承诺的“最佳版本”。 |
(美)玛格丽特·塔拉戈娜(Margarita Tarragona)著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.6 |
65.8 |
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走向上的路 |
本书收录了作者和身边的朋友亲身经历的25个故事，涉及工作、学习、生活等方面。作者以风趣幽默的笔触，通过一个个生动有趣的故事，不仅教会大家如何处理学习产生的压力、事业中遇到的迷茫、感情上的困惑，同时，还让大家知道如何在竞争激烈的社会中做一个情绪稳定、积极向上的成年人。书中的每一个故事都能够给人启发，让人警醒。这本书能够帮助每个在生活中迷茫的读者认清自己，停止没有意义的内耗，保持本心、看到希望，并找到自我突围的方法。 |
石雷鹏著 |
民主与建设出版社有限责任公司 |
B842.6 |
56 |
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高敏感人士的幸福诀窍 |
本书介绍了高敏感人士轻松处理工作和人际关系的秘诀，包括解决人际关系烦恼的锦囊妙计、解决职场烦恼的锦囊妙计、解决日常烦恼的锦囊妙计、发挥高敏感优势的锦囊妙计等。 |
(日)武田友纪著 |
中国科学技术出版社 |
B842.6 |
59 |
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我讨厌我自己:重建内心秩序，找回自己内心的光明 |
本书针对负面情绪作了全方位的分析以及对如何处理负面情绪提供了具体指导。作者列举了多个生活中常见的使人产生负面情绪的场景，并在逐一进行分析后，给出了简单可行的解决方法。本书由四位作者共同创作，主要作者是石井裕之，他围绕负面情绪进行了介绍，并在每部分内容的最后教大家如何面对负面情绪。另外三位作者是普通人，他们都有着较为痛苦的经历，他们通过自己的心路历程，告诉读者应该如何面对负面情绪，并以自己的亲身经历和读者产生共鸣。 |
(日)石井裕之[等]著 |
中国科学技术出版社 |
B842.6 |
59 |
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告别焦虑 |
本书主要内容包括：焦虑型依恋人格；回避型依恋人格；讨好型人格；高敏感人格；社交恐惧型人格；自卑型人格；易怒型人格；原生家庭缺爱的影响；疑心重，没有安全感；患得患失，爱胡思乱想等。 |
木犁著 |
台海出版社 |
B842.6 |
59.8 |
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神奇大脑减压书 |
本书分析了压力的来源和类型、压力在大脑中的传导途径、压力对人的影响，以及大脑与压力的关系，并介绍了大脑中与缓解压力有关的重要神经递质5-羟色胺。此外，还从健康生活、规律运动、科学饮食、按摩保健、心理保健五个方面，介绍了增加大脑中5-羟色胺、增进大脑活力，从而舒缓压力的具体方法。 |
张高举主编 |
贵州科技出版社 |
B842.6 |
59.8 |
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消除烦恼的42条法则 |
本书是作者对《四十二章经》的解读。《四十二章经》是第一部汉译佛经，共四十二章，内容上讲了出家、在家应精进离欲、由修布施、持戒、禅定而生智慧，包含了佛教修行的基本纲领。 |
衍慈著 |
团结出版社 |
B842.6 |
68 |
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再见，焦虑！:让焦虑变黄，让愿望成熟 |
本书通过八个篇章，多角度、多方面剖析、阐述了现代社会被人们经常提及、较多存在的焦虑情绪及其产生的原因，焦虑对现代人在职场、家庭、社交场合和个人生活中的影响，以及如何化解焦虑、如何与之和解之道。本书从多个方面为读者详细讲解各种焦虑产生的原因，以及如何化解焦虑的情绪。书中讲述的贴近现实的案例也更容易把读者带入情景之中。作者通过深入浅出的讲述，让读者更容易理解如何化解焦虑及相应实操方法，内容很实用，有助于人们在焦虑的困境中突破自己，找到解决问题的方法，缓解心理压力，成就自我。 |
李世强著 |
新世界出版社 |
B842.6 |
49 |
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情绪勒索 |
本书以通俗易懂的语言为读者解答什么是情绪勒索，准确剖析情绪勒索的全貌，让读者清楚地认识到情绪勒索者的人格特质、性格成因及各种勒索伎俩。书中还介绍了情绪勒索者设置的重重机关、种种手段，以及被情绪勒索时应该如何去化解、去破局的实用方法，目的是帮助大家构建稳定的情绪内核，拒绝情绪勒索的伤害。 |
曹永梅著 |
北京日报出版社 |
B842.6 |
42 |
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心理调节法 |
本书从心理学的专业角度阐释了心理调节的重要性。虽然大家无法控制自己的情绪，但可以增强自己心灵的力量，学会心理调节的技巧，每天为自己疗伤、为自己解忧，愉快地享受生活。 |
顾娟编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.6 |
49.8 |
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情绪钝感力 |
本书详细介绍了情绪敏感者的种种症状表现，并追根溯源“致敏”的深层次原因，解锁“脱敏”的良方。主要内容包括：你的问题，就是太敏感；敏感的你，为什么会“泪失禁”等。 |
博雅编著 |
北京日报出版社 |
B842.6 |
42 |
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潜意识入门 |
本书从心理学的角度出发，展示了潜意识的巨大作用，并借用案例向读者阐述潜意识转化为具体事物的过程。 |
千海编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.7 |
49.8 |
0 |
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所谓命运，其实就是潜意识:99%的人不知道的母体思维 |
本书分为11章，内容包括：成为叛逆者、母体、破解密码、松开刹车、患上了情绪痉挛、征服恐惧、你好，朋友、欲速则不达、激活内在的GPS系统、跟着能量走、心智。 |
(瑞典)卡琳·泰恩著 |
文化发展出版社 |
B842.7 |
49.8 |
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梦中潜意识:利用梦的力量 成为更好的自己 |
本书共分十二章和一个重要的附赠阅读部分，主要是一些同领域的著名专家的采访讨论记录。本书对睡眠中的自我意象做了全面的介绍，并且对如何管理自己的梦中自我意象提出了作者的方法。此外，本书的一个重要的中心，是作者认为，自我意象的科学管理和主观引导，以及积极科学地利用梦中的潜意识自我，按照潜意识行动，会有助于人们逐步地改善社会形象和角色定位，从而通过不断的努力，改变自己的社会地位，更好地实现自己的社会与人生目标，迈向更大的成功。 |
(美)伊姆兰·赫瓦贾，(美)里兹万·舒贾著 |
文汇出版社 |
B842.7 |
48 |
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人格阴影:认识并接纳隐藏的自我 |
本书作者发展了荣格的阴影理论，在荣格“阴影是可以整合的”观点基础上，提出“接纳阴影”，一旦接纳，会使自我获得生命的积极力量。作者结合50年心理治疗案例，借助神话、童话和文学名著讲述人格阴影的概念和改善模式。 |
(瑞士)维雷娜·卡斯特著 |
中国经济出版社 |
B848-49 |
59.8 |
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听一万种声音，但只成为自己 |
本书分为“生活是自己的，与他人无关”“这个世界最大的谎言就是你不行”“听一万种声音，但只成为自己”“爱就要在一起，吃好多好多饭”“做自己，而不是解释自己”“允许自己做自己，允许别人做别人”六大主题。作者通过讲述自己的经历和身边人的故事，在工作、爱情、婚姻、成长、心态等方面给读者以建议，帮助读者消除内心的焦虑、失望、挫败、低沉等负面情绪，给读者以“被讨厌的勇气”和“做自己的底气”。 |
大麦著 |
新世界出版社 |
B848.4 |
49 |
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心智带宽 |
本书共分七章，主要内容包括：心智带宽，积极推动自我认知；认知优化，给予人生无限可能；重建内心，致力解决内外冲突；精准努力，实现精进人生目标；自我赋能，紧跟时代脚步成长；坚持自律，当机立断拒绝拖延等。 |
赵陈樑编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B848.4 |
49.8 |
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口头禅决定人生 |
本书阐述了什么是自我肯定，口头禅如何潜移默化地塑造我们的思维模式和行为习惯，如何通过改变说话方式提高个人能量。人心也有自愈能力，心灵受伤也能自行愈合，心灵免疫力正是自我肯定感的本质。 |
(日)中岛辉著 |
江苏凤凰文艺出版社 |
B848.4 |
42 |
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洛克定律 |
本书围绕洛克定律展开，带领读者认识什么是洛克定律，以及如何将其运用到人生各种目标的制订上。书中内容涉及企业管理、学习管理、职业管理、习惯养成等各个方面。 |
徐苑琳著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B848.4 |
49.8 |
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变局九略 |
本书是对古代智慧的现代解读，深刻剖析人生、职场、组织管理中的变局应对。本书提出九种方略，指导人们在复杂环境中寻机、困境中持智，以最小代价取胜。 |
凉月满天著 |
中华工商联合出版社有限责任公司 |
B848.4 |
68 |
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