文献类型:专著 浏览次数:16
  • 题名:健康养生精华集
  • 责任者:洪昭光著
  • 出版社新世界出版社
  • 出版年:2007
  • ISBN:978-7-80228-269-8
  • 定价:29.80 (含光盘)
  • 载体形态项:224页 24cm
  • 个人责任者:洪昭光著
  • 学科主题:保健
  • 中图法分类号:R161-49
  • 提要文摘附注:看看百岁老人就知道了。他们并不显赫, 都很平凡, 但为什么能健康快乐百岁呢? 原因是他们有“三个三”。他们大多心理上“三顺”: “顺应自然, 顺其自然, 顺时而为”, 心胸开阔, 心地善良, 性格温和仁者寿; 饮食上“三意”: 不刻意, 不随意, 但是要注意。“什么都吃, 适可而止”“七八分饱, 营养正好”, 适者寿。运动上“三有”: “有恒、有序、有度”, 爱活动, 爱劳动, 但不过分, 动者寿。简单说来就是老子说的: “大道至简, 适者有寿”。
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