文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:健身解剖图解501.普拉提训练
  • 责任者:主编 (美) Audra Avizienis
  • 出版社山东科学技术出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5723-0303-6
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:175页 24cm
  • 个人责任者:阿维耶尼斯主编、徐刚主译
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883-64
  • 提要文摘附注:本书介绍了501种锻炼方法, 为身体设计了大量的练习和功能性运动, 包括全身肌肉和局部肌肉解剖图, 运动训练图解。书中的每一个练习都包含教学图像和详细的指导, 解剖插图突出主要和次要的工作肌肉, 提示正确的形式, 以确保读者的训练安全和有效。
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