文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:武术基础拳
  • 责任者:吴维叔著
  • 出版社北京时代华文书局
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5699-3286-7
  • 定价:29.00 (含光盘)
  • 载体形态项:104页, [2] 页图版 24cm
  • 个人责任者:吴维叔著
  • 学科主题:长拳
  • 中图法分类号:G852.121.9
  • 提要文摘附注:这套基础拳中融合了我国传统武术套路长拳中的练步拳、功力拳、罗汉拳、八极拳、弹腿、查拳等动作。整套拳共分成3路, 每一路都可以独立成章为一套拳。整套拳共24个动作, 每一路8个动作。每一路的8个动作中, 以4个动作打过去, 再以4个动作打回来拆返到起势原位; 而每一路中往返的4个动作也可以各自独立成章为一节, 以适合不同层次年龄段的练习者循序渐进地练习。把3路拳连起来练习就是一个24式动作的长套路, 也可以把第一路和第二路或者第三路连为一套拳来练习, 还可以把第二路和第三路连为一套拳来练习, 练习方法可以随心所欲。这套拳的结构构思巧妙, 对人的锻炼比较全面, 能起到内练精气神, 外练手眼身, 内修德育智育, 外修强身健体的作用。
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