文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:看图学健身房器械健身.视频版
  • 责任者:王德志编著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-115-53645-7
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:xi, 115页 24cm
  • 个人责任者:王德志编著
  • 学科主题:健身器械
  • 中图法分类号:G883-64
  • 提要文摘附注:有些人想要去健身房训练缺又担心不会使用各种器械, 也有些人并没有掌握正确的器械用法。本书是一本全面的健身房训练指导用书, 它采用真人演示图片和专业肌肉解剖图相结合的方式, 对胸部、背部、肩部、手臂、腿部、臀部、腹部等身体各部位的76个常见的健身房器械训练动作进行了详细讲解读。无论是即将准备去健身房训练的新手, 还是已经具备一定健身经验的训练者, 本书都不容错过。
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