文献类型:专著 浏览次数:24
  • 题名:睡眠书.走出焦虑 夜夜深睡
  • 责任者:唐婧著
  • 出版社团结出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5126-8369-3
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:18, 254页 21cm
  • 个人责任者:唐婧著
  • 学科主题:失眠
  • 中图法分类号:R749.7
  • 提要文摘附注:本书从心理咨询的专业角度, 从自我关系、亲密关系、亲子关系、人际关系、朋友关系、职场关系和身心关系七种关系维度出发, 对自我觉察、自我修通、自我疗愈和自我成长的阶段进行分析和指导, 帮助人们平复失眠早醒、焦虑难安、疲于应对、情绪低落的人生状态, 修通潜意识深处的淤堵, 寻获内心的和谐与安宁, 重拾内在的力量感与自信心。专业级别的心理疗愈课程和催眠冥想脚本, 帮助我们深层修复睡眠品质, 提升睡眠质量, 以拥有精力充沛、乐观积极的人生状态, 开启智慧幸福的人生。
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