文献类型:专著 浏览次数:2
  • 题名:我的抑郁症好了
  • 责任者:(英) 瑞秋·凯莉著
  • 出版社上海文化出版社
  • 出版年:2020
  • ISBN:978-7-5535-2179-4
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:10, 175页 19cm
  • 个人责任者:凯莉著、普格,绘、王淩译
  • 学科主题:抑郁症
  • 中图法分类号:R749.405-49
  • 提要文摘附注:成为好记者、好妻子、好母亲、好女儿的压力一直折磨着生活高速运转的瑞秋·凯莉, 在一个稀松平常的夜晚, 她终于崩溃了。她整夜失眠, 此后夜夜无眠, 身体危如累卵, 生活乌七八糟。她向心理医生求救, 生活逐渐趋于平静, 直直至五年后, 抑郁症再次袭来, 将她再次淹没, 这次她选择用52个在生活中就能践行的方法予以回击。这本书没有艰难晦涩的理论、长篇累牍的说教, 它通过分享自身的经历帮助读者判断自己是否进入了抑郁状态, 它通过一些水滴石穿的小小改变告诉我们: 只要你接受自己、接纳他人, 抑郁就会远离你。
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