文献类型:专著 浏览次数:44
  • 题名:灯火之下.写给青少年抑郁症患者及家长的自救书
  • 责任者:(美) 凯蒂·赫尔利著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-300-29283-0
  • 定价:55.00
  • 载体形态项:178页 21cm
  • 个人责任者:赫尔利著、段鑫星译、谢幸福译、吕凯淇译
  • 学科主题:青少年
  • 中图法分类号:R749.4
  • 提要文摘附注:青少年抑郁症是一种严重的情绪障碍, 它会严重影响孩子们的思维方式、感觉和行为方式, 会给他们在家庭、学校和社交生活中带来诸多问题。本书通过针对青少年生活事件、情绪等方面的12个测验设计, 来帮助青少年正确识别自身的情绪状态、对自身的抑郁程度有一定的评估、及时规避来自生活事件中的抑郁陷阱, 从而调节心情状态, 回归正常生活。此外, 作者在压力疏导、情绪引导、自尊建立、保持活力等方面有针对性地为青少年提供了25个自助练习, 以期帮助他们摆脱消极情绪、建立社交信心、找回做事的动力并养成健康的生活习惯, 从而有效缓解自身可能具有的抑郁情绪、抑郁症状, 最终达到回归正常生活的目的。
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