文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:怎样管精力, 就怎样过一生
  • 责任者:(法) 奥迪尔·夏布里亚克著
  • 出版社江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年:2018
  • ISBN:978-7-5594-0872-3
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:14, 186页 21cm
  • 个人责任者:夏布里亚克著、林默译
  • 学科主题:心理保健
  • 中图法分类号:R161.1-49
  • 提要文摘附注:总是缺乏精力, 打不起精神, 每天都昏昏沉沉, 工作效率的降低导致更大的压力随之而来, 这类痛苦像一种真真切切的流行病一样在当下蔓延开来, 影响到越来越多的人。本书作者从心理学角度分析了消耗精力的原因, 并提出了切实可行的自我恢复策略, 帮助读者重建精力, 重拾生活的激情。
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