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■a壶铃训练全书■f李明编著■Ahu ling xun lian quan shu |
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■a北京■c人民邮电出版社■d2021 |
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■a126页■c彩图■d24cm |
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■a功能性健身动作指导丛书■Agong neng xing jian shen dong zuo zhi dao con+...... |
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■a李明, 从事体育行业28年, 曾是游泳、篮球、田径专业运动员, 拥有在健身行业内超过十年的一线执教及管理经验, 超过+...... |
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■a本书首先介绍了壶铃的特点及训练优势, 接着采用真人示范分步骤图解的形式, 对超过100种涵盖深蹲、推举、甩摆和提拉等+...... |
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■12001 ■a功能性健身动作指导丛书 |
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■a健身器械■j图解■x健身运动■Ajian shen qi xie |
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■a李明■4编著■Ali ming |
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