文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:萨巴厨房.吃饱才能减肥
  • 责任者:萨巴蒂娜主编
  • 出版社中国轻工业出版社
  • 出版年:2021
  • ISBN:978-7-5184-3569-2
  • 定价:49.80
  • 载体形态项:189页 24cm
  • 个人责任者:萨巴蒂娜主编
  • 学科主题:菜谱
  • 中图法分类号:TS972.12 TS972.161
  • 提要文摘附注:“不吃饱哪有力气减肥?”这看似是一句玩笑话, 但如果你真的想要减肥的话, 还真的要吃饱, 而不是靠饥饿。饥饿看似简单粗暴见效快, 但极易反弹, 而且损害身体。问题的关键在于, 如何正确的吃饱? 这本书会告诉你, 让你舒舒服服的打好减肥基础。全书分为早中晚三个章节, 一天的餐食都可以从书中找到参考。吃好早餐, 能让你的每一天都有一个元气满满的开始; 吃好午餐, 能量满满活力十足; 吃好晚餐, 轻松简单又不凑合。
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