文献类型:专著 浏览次数:5
  • 题名:如何获得幸福
  • 责任者:(美) 索尼娅·柳博米尔斯基著
  • 出版社中信出版集团
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5217-3970-1
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:xxv, 279页 21cm
  • 个人责任者:柳博米尔斯基著、周芳芳译
  • 学科主题:幸福
  • 中图法分类号:B82
  • 提要文摘附注:这本书是作者数十年来对幸福这门科学进行深入研究的结晶。作者认为, 我们50%的幸福是天生的, 由基因决定; 10%的幸福由生活环境决定; 剩下40%的幸福则由我们的行为和思维决定, 而幸福的秘密就在于这40%。同时, 作者还提出了12项可行性极强的行动, 这些行动方法能够帮助我们提升这40%的幸福, 帮助我们重新发现内在的力量, 拓展自己的积极性思维, 更加深入地了解自己, 最终激发出幸福的潜能。更重要的是, 它能够让你更持久地感受到这份满足感与幸福感。作者综合了积极心理学、社会心理学、人格心理学和临床心理学等相关领域的研究成果, 为读者提供更广阔的视角, 帮助那些面临重大转折的人做出明智的选择, 明白幸福的真正所在。
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