文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:运动赶走负能量
  • 责任者:亓昕编著
  • 出版社中国人口出版社
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5101-6780-5
  • 定价:39.80
  • 载体形态项:132页 24cm
  • 个人责任者:亓昕编著、倪天勇摄影
  • 学科主题:体育运动
  • 中图法分类号:G804.83
  • 提要文摘附注:本书共有八个章节, 包括从现在开始关注心理健康, 训练我们的意志力运动是抵抗抑郁的良药, 别让忧虑成为一种惯性, 运动让你体验更多的幸福感, 喜爱运动的孩子能够更快乐健康地成长, 运动对于女性而言尤为重要, 开启正确运动模式。通过阅读本书, 读者会发现, 我们都可以通过找到自己喜爱的体育运动, 进行更加全面有效的锻炼, 利用我们自己喜欢的这些运动来激发我们内在的能量提升, 以维护我们自己的身体与精神的平衡及健康。
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