文献类型:专著 浏览次数:27
  • 题名:治愈自己.心理自助与自我训练
  • 责任者:朱宏颖著
  • 出版社中国书籍出版社
  • 出版年:2022.5
  • ISBN:978-7-5068-8619-2
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:217页 24cm
  • 个人责任者:朱宏颖著
  • 学科主题:心理健康
  • 中图法分类号:R395.6
  • 提要文摘附注:在快节奏的现代社会, 人们每天忙忙碌碌, 无论是在工作中还是在生活中, 总是会遇到这样或者那样的不如意, 焦虑、抑郁自卑、恐惧以各种心理问题随之而来。本书为你讲, 解心理自助与自我训练的各种方法, 教你如何缓解焦虑、摆脱抑郁、克服自卑、战胜恐惧, 解决心理上出现的各类难题。让我们一起驱散心灵的阴霾, 让心灵充满阳光!
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