文献类型:专著 浏览次数:11
  • 题名:做自己的心理医生
  • 责任者:连山编著
  • 出版社中华工商联合出版社
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-5158-3709-3
  • 定价:35.00
  • 载体形态项:164页 21cm
  • 个人责任者:连山编著
  • 学科主题:心理保健
  • 中图法分类号:R161.1-49
  • 提要文摘附注:本书阐述了心理健康对于人们事业成功、家庭幸福的重要性, 并详细介绍了心理健康的自我调适方法, 教读者学会做自己的心理医生, 以便及时发现自身出现的问题, 及时进行调适, 避免造成严重的心理问题, 从而积极应对心理挑战, 保持身心健康。随着人们生活节奏的加快、竞争的日趋激烈、人际关系的愈加复杂, 这一系列问题使人们的心理处于失衡状态, 人群中充满了焦虑、烦躁、愤怒、失落、紧张和恐惧。全书共分为九章, 分别讲解了心理健康的基本概念、保持良好心态、做情绪的主人、提高自控力、避开心灵陷阱、保持和谐人际关系等。
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