文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:戒掉拖延症.拖延症患者自救手册
  • 责任者:木子著
  • 出版社江苏凤凰文艺出版社
  • 出版年:2023.05
  • ISBN:978-7-5594-7612-8
  • 定价:49.00
  • 载体形态项:270页 21cm
  • 个人责任者:木子著
  • 学科主题:成功心理
  • 中图法分类号:B848.4
  • 提要文摘附注:曾几何时, “拖延症”已经慢慢成为一种“流行病”。它侵蚀我们的时间, 拖慢我们的效率。在片刻解脱之后, 又给我们带来更多焦虑。拖延症的表现是什么? 我为什么会得这个“病”? 怎么摆脱这个困扰世界上93%成年人的顽疾? 本书作者基于数年的心理学理论研究基础, 运用“案例理论”的模式, 对拖延症进行了一次仔细、详尽、更为真实的剖析, 并为读者提供了各类预防拖延的方法。读懂这些你就会发现, 有些事情, 不是做不到, 而是不去做 ; 有些能力, 不是欠缺, 而是不挖掘。
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