文献类型:专著 浏览次数:17
  • 题名:内在安全感.通往疗愈、能量与成长之路
  • 责任者:(英) 内里娜·拉姆拉罕著
  • 出版社人民邮电出版社
  • 出版年:2023.08
  • ISBN:978-7-115-62289-1
  • 定价:59.80
  • 载体形态项:177页 21cm
  • 个人责任者:拉姆拉罕著
  • 学科主题:精神疗法
  • 中图法分类号:R749.055
  • 提要文摘附注:比起通过外在的环境、事件或人获得安全感, 自我的内在安全感才更有效, 更能解决问题, 也更能使我们有能力挖掘内心深处的需求, 从而开启真正的成长。本书探讨了压力、韧性、倦怠等问题, 作者凭借25年作为生理学专家、心理学专家及睡眠专家的工作经验, 通过树木疗法, 结合25个简单、高效的练习, 指导那些精疲力竭、备感压力、常常失眠甚至处于精神崩溃边缘的人寻找和判断内在安全感的来源, 重塑乐观心态。
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