文献类型:专著 浏览次数:162
  • 题名:与预期性焦虑共舞.走出犹豫不决、回避、灾难性想法的CBT方法
  • 责任者:著 (美) 莎莉·M. 温斯顿, 马丁·N. 塞夫
  • 出版社上海科学技术出版社
  • 出版年:2023
  • ISBN:978-7-5478-6155-4
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:161页 24cm
  • 个人责任者:温斯顿著、塞夫著、王振主译
  • 学科主题:焦虑
  • 中图法分类号:R749.7
  • 提要文摘附注:本书以现代心理学理论与实证研究为基础, 深入浅出地介绍了预期性焦虑的概念、表现和生物学基础。作者摒弃了传统的适得其反的技能, 采用目前国际循证医学证据最多、应用最广的认知行为疗法, 以智慧心念引发读者思维模式的质变。同时, 本书还介绍了以“期待、接纳、允许”为中心的舞蹈五部曲 (DANCE), 通过让步和承诺来解除预期性焦虑的桎梏, 使读者重获心灵的自由感、自主性及愉悦感。
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