文献类型:专著 浏览次数:17
  • 题名:不紧绷的人生.写给职场高压人士的自救书
  • 责任者:考拉看看著
  • 出版社中国人民大学出版社
  • 出版年:2023.10
  • ISBN:978-7-300-32233-9
  • 定价:65.00
  • 载体形态项:195页 21cm
  • 个人责任者:
  • 学科主题:压抑(心理学)
  • 中图法分类号:B842.6
  • 提要文摘附注:本书作者将带领我们真正重视过劳这件事。你可能从没想过“休息”也需要学习, 需要严肃对待, 甚至需要划入“必办事项”。你知道自己累坏了, 有一堆事情等着去做 ; 你急于规划、设定目标和学习与工作的方法, 挤出你的每一丝精力去完成, 但本书告诉你, 你需要检视一下自己现在的状况, 重新设定自己现在的要务。我们需要正视过劳问题。本书将引导你检视自己的过劳程度、生理上的症状和情绪感受的状况, 针对不同需求对症下药, 给予你当下亟需的急救措施, 并一步步重新找回生活的步调, 恢复活力, 找回动力。
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