文献类型:专著 浏览次数:10
  • 题名:我总是想太多.人际高敏感自救指南
  • 责任者:朱志慧著
  • 出版社天地出版社
  • 出版年:2023.09
  • ISBN:978-7-5455-6972-8
  • 定价:56.00
  • 载体形态项:286页 21cm
  • 个人责任者:朱志慧著
  • 学科主题:心理学
  • 中图法分类号:B84-49
  • 提要文摘附注:本书由4个部分共12章组成: 第一部分包括第一章和第二章, 主要界定了人际关系中的高敏感的定义, 说明“高敏感”产生的原因和可能的改变途径。第二部分包括第三章、第四章和第五章, 介绍的是剖析和改变“高敏感”之前非常必要的准备工作, 以及帮您确认能引发您“高敏感”的因素和您具体的高敏感反应是什么。第三部分由5章组成。第六章介绍了“高敏感”背后可能潜藏着的几种引起我们情绪波动的负性信念, 以及可能替换这些负性信念的正性信念 ; 第七章到第十章则针对人际关系中的高敏感常见的问题, 提出了做出改变的可能途径与一些自助方法。第四部分包括2章。第十一章介绍了如何建立滋养自己的人际关系。第十二章一方面对全书做了总结。
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