文献类型:专著 浏览次数:1
  • 题名:科学健身指导手册
  • 责任者:石磊, 赵升著
  • 出版社西安交通大学出版社
  • 出版年:2024
  • ISBN:978-7-5693-3843-0
  • 定价:98.00
  • 载体形态项:188页 24cm
  • 个人责任者:石磊著、赵升著
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883-62
  • 提要文摘附注:本书内容力求对运动的科学理论作出系统的描述与深入浅出的解读, 从而满足不同教育程度和专业背景的更多读者; 另外, 根据之前编写出版的《全面科学健身100招》, 从中遴选、优化了某些具备代表性的、针对性的、普适性的练习方法提供给大家, 以对本书的相关理论进行必要的呼应与支撑。本书整体性与碎片式共存。编著人员围绕“如何科学健身”这一主线思路将整书内容划分为五个章节, 每个章节以层层递进的逻辑关系展现出来, 有助于大家循序渐进地对运动规律进行完整的理解; “必读知识点”与“拓展资料”下设的每个具体条目都采用了类似于“名词解释”的表现形式, 大家可以利用业余的有限时间进行“碎片式”的按需阅读。
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