文献类型:专著 浏览次数:11
  • 题名:力量大师
  • 责任者:(美) 帕维尔·塔索林著
  • 出版社北京科学技术出版社
  • 出版年:2024
  • ISBN:978-7-5714-4203-3
  • 定价:89.00
  • 载体形态项:x, 243页 24cm
  • 个人责任者:塔索林著、赵康译
  • 学科主题:力量训练
  • 中图法分类号:G808.14
  • 提要文摘附注:本书拟包含三个部分的内容。第一部分是本书的核心内容, 总结了众多源自东方武术、格斗、力量训练的技术技巧, 并结合现代运动医学和人体生理学的研究加以细致剖析, 为这些技术技巧提供科学阐释和理论支撑。第二部分和第三部分则围绕上述技术, 分别介绍了两种自重练习和两种杠铃练习, 从自重训练和重量训练的角度出发, 为读者能够将第一部分的技术技巧运用在训练和竞技中, 并提高其训练和竞技水平提供了可靠的、可行的训练方式。
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