文献类型:专著 浏览次数:9
  • 题名:健康基因的开关:ignite your metabolism with intermittent fasting, protein cycling, and keto
  • 责任者:(美) 詹姆斯·克莱门特, 克里斯廷·洛伯格著
  • 出版社中信出版集团
  • 出版年:2022
  • ISBN:978-7-5217-3608-3
  • 定价:59.00
  • 载体形态项:16, 239页 21cm
  • 个人责任者:克莱门特著、洛伯格著、何文忠译、吴芳芳译、王海伦译
  • 学科主题:基因
  • 中图法分类号:Q343.1-49
  • 提要文摘附注:每个人体内都有一种古老的机制, 它可以消除有害物质, 启动脂肪燃烧, 并保护我们的细胞免于功能失调或癌变-它被称为“自噬”。当自噬开启时, 一系列复杂的操作不仅可以帮我们过程, 还可以从整体上优化生物功能, 使我们远离各种疾病, 拥有健康与长寿。这是身体中生命开关。我们如何才能积极激活这个开关呢? 我们应该多久禁食一次, 每次禁食多久? 哪些食物会促自噬, 哪些食物会降低自噬? 多少运动量和什么类型的运动是合适的? 间歇性禁食、蛋白质循环和生酮饮食之间的佳平衡点是什么? 这本书基于大量科学研究解答了上述问题, 内容既又浅显易懂, 有助于我们掌握身心健康之道。
  • 统一资源定位(URL):
总体评价(共0票) 评价
索书号 条码号 年卷期 馆藏地 排架号 书刊状态 流通类型 流通状态 定位

书籍封面

相关资源

图书馆微博二维码

图书馆微信公众号二维码