文献类型:专著 浏览次数:6
  • 题名:活得健康, 活得平衡
  • 责任者:(日) 奥村柿 (Kaki Okumura) 著
  • 出版社中国科学技术出版社
  • 出版年:2025.05
  • ISBN:978-7-5236-1101-2
  • 定价:79.80
  • 载体形态项:218页 23cm
  • 个人责任者:奥村柿著、石岑译
  • 学科主题:健康
  • 中图法分类号:R161-49
  • 提要文摘附注:本书作者在书中指出, 创造长寿、有意义且快乐的人生, 其实很简单, 我们所需要的只是一个革命性的简单理念: 和。她提倡将“和”的理念融入生活的四大支柱: 营养、运动、休息、社交, 并分享了“和”背后的实践和心理学, 以及日本人的健康秘诀, 这些秘诀可以让任何人在生命的任何阶段都能改善和保持健康。
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