文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:饮食觉醒
  • 责任者:(英) 安德鲁·詹金森著
  • 出版社电子工业出版社
  • 出版年:2025.06
  • ISBN:978-7-121-50324-5
  • 定价:78.00
  • 载体形态项:20, 259页 21cm
  • 个人责任者:詹金森著、李琳译
  • 学科主题:饮食营养学
  • 中图法分类号:R155.1
  • 提要文摘附注:本书剖析人体运转的奥秘, 解释现代饮食环境中那些具有成瘾性的加工食品是如何影响人类代谢、食欲、行为和习惯的, 大脑决策机制是怎么样的, 改掉坏习惯为什么很难, 并提供一份实战指南, 提供各种认知工具和技巧, 指导我们如何将健康食物融入日常饮食, 如何用好习惯替代坏习惯, 逐步建立健康的生活方式。
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