文献类型:专著 浏览次数:4
  • 题名:白领智慧运动:14周养成运动习惯
  • 责任者:张盛, 李夏雯编著
  • 出版社科学出版社
  • 出版年:2025.06
  • ISBN:978-7-03-081919-2
  • 定价:58.00
  • 载体形态项:92页 24cm
  • 个人责任者:张盛编著、李夏雯编著
  • 学科主题:健身运动
  • 中图法分类号:G883
  • 提要文摘附注:本书共包含三个部分, 第一部分阐明白领智慧运动的益处, 智能可穿戴设备如何助力白领运动智慧化, 以及如何科学制订白领智慧运动计划。第二部分基于第一部分的理论指导, 制订出一套科学系统的14周白领智慧运动指南, 图文并茂、清晰明了、实操性强, 指导读者根据自身需求合理开展运动, 养成健康的运动习惯。第三部分对14周白领智慧运动实施过程中可能遇到的问题进行汇总并答疑, 帮助白领人群更加安全有效地开展智慧运动。
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