文献类型:专著 浏览次数:19
  • 题名:怀斯曼生存手册.Ⅱ.强身手册.最新版
  • 责任者:(英) 约翰·怀斯曼著
  • 出版社北方文艺出版社
  • 出版年:2010
  • ISBN:978-7-5317-2273-1
  • 定价:23.80
  • 载体形态项:252页 19cm
  • 个人责任者:怀斯曼著、李斯译
  • 学科主题:灾害防治
  • 中图法分类号:X4-62 R459.7-62
  • 提要文摘附注:本书是一本非常实用的自助强身训练手册, 内容涉及力量、耐力、灵巧性、营养摄取、心理承受力、自卫等。书中列有完整科学的训练计划, 通过一整套训练方案, 从一日三餐开始, 达到日常的强身健体目的。
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