文献类型:专著 浏览次数:17
  • 题名:睡眠的革命.革新睡眠观
  • 责任者:陈皮著
  • 出版社经济管理出版社
  • 出版年:2013
  • ISBN:978-7-5096-2501-9
  • 定价:29.00
  • 载体形态项:202页 24cm
  • 个人责任者:陈皮著
  • 学科主题:睡眠
  • 中图法分类号:R163
  • 提要文摘附注:本书层层揭示了睡眠的真实价值, 首次提出了睡眠革命的观点, 呼唤我们向绿色生命状态的回归。全书从身体健康和心灵归宿两方面入手, 以富含人文关怀的笔调, 深入探讨睡眠对人体养生和心灵抚慰的双重作用, 破除了陈旧的睡眠迷信。同时, 该书还为我们提从了许多实用、科学、简便的自我睡眠疗法。本书有助于我们检测睡眠质量、扔掉睡眠恶习, 走出睡眠误区, 进而制订出合理的睡眠计划, 重建人体与睡眠的亲和关系, 使我们拥有一个更加健康与和谐美好的生命。
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