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一句话治愈你的不开心 |
本书中的语句能够从多角度驱散阴霾，助力读者缓解焦虑，提升心理健康水平，对个人成长和社会情绪健康都具有重要价值。全书共分为六章，分别讲述了职场、日常生活、面对挫折、战胜孤独、爱情、家庭中，处理个人心理感受与压力的方法。现代社会竞争激烈，人们面临着工作、生活等多方面的压力，焦虑、抑郁等负面情绪愈发普遍。 |
张晨编著 |
中华工商联合出版社有限责任公司 |
B84-49 |
59.8 |
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心尖上的黑天鹅:治愈内隐的心伤 |
本书共分四章，内容从原生家庭、人际关系、亲密关系、自我认知和成长几个方面着手，通过作者接触过的真实咨询案例加以深入浅出地分析，为受过心理伤害的人提供自我治愈的方法和建议。书稿中所举例子大都常见且普遍，而作者用通俗易懂的语言解释了产生这种状况的原因，也提供了一些具有可操作性的建议，这就使得本书读者层面广泛，可以帮助很多读者通过作者的表述、举例，发现自身或周围人的问题，并以正面的、积极的心态处理情感的困惑，慢慢疗愈自己，或者有能力去帮助他人。 |
周周著 |
古吴轩出版社 |
B84-49 |
48 |
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认知觉醒 |
本书依次介绍了人的认知结构，包括注意力、记忆等方面，然后全面解读了认知觉醒与认知升级的四大模块，从避免思维误区到作出正确的决策和判断，从思维升级到格局破局，集结上百篇颠覆传统方法论的进阶路径，解密职场精英人士的升级之法，带我们重新认识思维、掌控知识、有效学习和快速成长。 |
李春桃编著 |
华龄出版社 |
B842.1 |
49 |
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7天提升认知 |
本书旨在帮助读者在短短7天内实现认知的跨越式提升，让思维更加敏锐，洞察世界更加深入。通过一系列精心设计的认知训练与案例解析，将带领读者探索人类认知的奥秘，解锁智慧之门，让你在快节奏、高压力的现代社会中脱颖而出。 |
文智著 |
群言出版社 |
B842.1 |
59.8 |
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场景记忆法 |
本书教你如何在短时间内运用场景记忆法实现超高效记忆。作者以图解的形式与读者们分享他的记忆法门。内容包括：聪明人在无意识中进行学习的可视化；从文章中记忆信息是最基本的记忆学习方法等。 |
(日)碓井孝介著 |
民主与建设出版社有限责任公司 |
B842.3 |
35 |
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情绪控制:化解焦虑、抑郁、愤怒的情绪管理术 |
本书共七章，内容包括：身体会说话，你的情绪正在失控；情绪控制，不可不知的心理学效应；你的情绪，决定你是坐骑还是骑士；停止内耗，情绪断舍离；读懂社会，不要太任性；认知觉醒，深度转化负面情绪；世界如此浮躁，你要内心平静。 |
博雅编著 |
文化发展出版社 |
B842.6 |
36 |
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一本小小的情绪管理书 |
本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景，来与大家分享更为系统的解决方案，并为大家作出深刻的解析，让读者对于情绪可以知其然并知其所以然。最后，我们把情绪管理的概念稍稍的引入更深层次的内容，会为大家讲解如何增加自己的情绪防疫能力以及自卫修复能力，和大家一起探讨成为情绪达人的途径和方法。 |
董如峰著 |
中国纺织出版社 |
B842.6 |
68 |
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姑娘，别让情绪害了你 |
你是否经常被各种情绪所困扰，时常抑郁不开心，想的很多，但是做的很少，空虚却又焦虑，会情不自禁的讨好别人，觉得自己活得太累了？不用怕，柠檬心理来帮你，给你更多、更贴心的生活智慧。本书从心理学角度帮你分析现实生活中各种棘手的情绪问题，教你看透情绪产生的原因，化解内心的不安和焦虑。 |
柠檬心理著 |
广东旅游出版社 |
B842.6 |
45 |
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包与容 |
本书主要内容包括：放开胸怀得到的是整个世界、换个角度，从缺陷中发现美、包容的实质是包容自己、遇谤不辩，沉默即宽容、心宽寿自延，量大智自裕、多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠、苛求他人，等于孤立自己等。 |
一龙编著 |
吉林文史出版社有限责任公司 |
B842.6 |
19.8 |
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坏情绪管理法 |
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，减少对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻心间。 |
“推开心理咨询室的门”编写组编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.6 |
49.8 |
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“0负担”情绪管理法 |
本书从多个维度和角度，帮助你理解情绪的本质与来源，并提供一系列简单易行的技巧，教你如何在情绪出现时进行有效的调节。例如，如何通过呼吸和冥想让自己在愤怒来袭时迅速平静下来；如何通过换位思考和情绪表达，让自己在压力巨大的环境中释放焦虑；如何通过正念训练和自我反思，帮助自己在负面情绪中找到成长的机会。探讨如何通过简单而有效的技巧，逐步消除那些使我们焦虑和烦恼的负面情绪，学会与情绪和谐共处。 |
应溪编著 |
云南科技出版社 |
B842.6 |
59 |
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你值得被理解 |
本书分十一章十二个角度如脆弱啊任性啊不成功啊不优秀等，从人们最经常被指责、被误解的角度来劝慰读者，让读者有被理解的感受。本书符合社会心理潜流的需求，娓娓道来，充分与读者共情，抚慰人心。是浮躁社会里的心理安慰剂，是人们温暖自己的枕边书，是一本堪称经典的心灵励志书。 |
小姿著 |
北方文艺出版社 |
B842.6 |
46.8 |
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别让坏脾气害了你 |
本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时本书阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾气损害身心，而以积极健康的情绪面对人生，迎来属于自己的成功和幸福。 |
连山编著 |
浙江工商大学出版社 |
B842.6 |
78 |
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优秀的人都会掌控情绪 |
本书结合了生活中真实生动的案例，告诉读者掌控情绪的关键并不在于拼命克制，而在于自己的选择，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，才能让情绪变成朋友。结合专业知识和120个真实案例，本书的主体内容分为三大部分：主宰自我情绪，如何读懂他人情绪，如何利用他人情绪达到自己的目的。 |
曾丽菲著 |
江西高校出版社 |
B842.6 |
45 |
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微表情心理学:读心识人准到骨子里 |
心理学是打开他人心理之门，同时又是打开人际交往之门的一把钥匙，但很多人一直苦于找不到那把万能钥匙，这本《微表情心理学》就是那把钥匙，它能帮助你通过他人的表情、动作、神态、眼神、穿着、兴趣爱好、生活习惯等方面“读”懂他人的内心世界，并对之做出准确的判断。 |
徐杰编著 |
吉林文史出版社 |
B842.6 |
38 |
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共情陷阱:你为何总被别人的坏情绪伤害 |
本书列举了多个情绪实验和观察报告，引导读者通过对在人际交往中“不打紧的”的细枝末节的把握来建立并改善关系。内容充满趣味性，案例源自生活，例如，解释为什么相处时间久了，女生的生理期会同步；为什么换一个环境后会做噩梦；为什么胎儿会受母亲的影响，患上抑郁症……用科学报告证实了情绪影响力的存在，并揭秘其生成原因，教读者抵抗情绪干扰的训练方法，坦然面对情绪自控力的不足，从容应对他人和环境带来的情绪干扰，将外界对你情绪的影响降到最低。 |
(法)克里斯朵夫·阿格著 |
中国水利水电出版社 |
B842.6 |
49.8 |
0 |
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别让情绪失控害了你 |
本书提供了深刻的洞察和实用的策略，帮助读者认识并控制自己的情绪。全书鼓励读者通过积极思维和理性思考来控制情绪，从而实现个人的成长和内心的平静。 |
张笑恒著 |
北京日报出版社 |
B842.6 |
59.8 |
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别让运气输给情绪 |
本书主要内容包括：不良情绪，好运克星——负面情绪让你陷入厄运旋涡、克制愤怒，把控情绪——别在争吵中输掉人生、远离浮躁，身安心安——人淡如菊清香自来等。 |
喻凡编著 |
海豚出版社 |
B842.6 |
49.8 |
0 |
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管理好情绪，做个内心强大的自己 |
本书以情绪心理学为基础，解析了关于情绪的种种问题，并从现实中遴选了具体的生活案例，详尽呈现情绪管理的面貌，让人们能够了解情绪，管理好情绪，成为内心强大的自己。 |
杨敬敬著 |
中国致公出版社 |
B842.6 |
58 |
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臭脸猫:我就是很不爽 |
本书将向你展示如何释放你内在的坏脾气，而且书中充满了教你摆臭脸的小游戏和小技巧。 |
臭脸猫 |
中国摄影出版社 |
B842.6 |
46 |
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