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你所谓的焦虑，不过是对未来的恐惧:31句话化解你内心的焦虑和不安 |
本书内容包括：“努力到无能为力，拼搏到感动自己”“每一个当下的失去里，隐藏着无限的可能性”“当你的人生停滞不前”“不要活在他人的眼光里”等。 |
(日)久志尚太郎著 |
江苏凤凰文艺出版社 |
B842.6 |
32.8 |
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一本小小的情绪管理书 |
本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景，来与大家分享更为系统的解决方案，并为大家作出深刻的解析，让读者对于情绪可以知其然并知其所以然。最后，我们把情绪管理的概念稍稍的引入更深层次的内容，会为大家讲解如何增加自己的情绪防疫能力以及自卫修复能力，和大家一起探讨成为情绪达人的途径和方法。 |
董如峰著 |
中国纺织出版社 |
B842.6 |
39.8 |
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高情商的人如何做 |
本书共分10章，内容包括：照顾好自己的情绪，用情商干掉压力；自信豁达，让整个人带着光芒；保持平常心，淡然面对人生得失；说好两难的话，开口要让人舒服；做事要有分寸感，权衡利弊知进退等。 |
苏乞儿编著 |
海豚出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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一本小小的情绪管理书 |
本书主要从几部分来与读者分享情绪管理的技巧，提升读者的情绪自主力。首先，是最基本的情绪知识，让大家从各个角度积极的认识情绪，并且学会基本的情绪管理和提升技巧，做自己情绪的主人。其次，结合实际的工作场景，来与大家分享更为系统的解决方案，并为大家作出深刻的解析，让读者对于情绪可以知其然并知其所以然。最后，我们把情绪管理的概念稍稍的引入更深层次的内容，会为大家讲解如何增加自己的情绪防疫能力以及自卫修复能力，和大家一起探讨成为情绪达人的途径和方法。 |
董如峰著 |
中国纺织出版社 |
B842.6 |
68 |
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姑娘，别让情绪害了你 |
你是否经常被各种情绪所困扰，时常抑郁不开心，想的很多，但是做的很少，空虚却又焦虑，会情不自禁的讨好别人，觉得自己活得太累了？不用怕，柠檬心理来帮你，给你更多、更贴心的生活智慧。本书从心理学角度帮你分析现实生活中各种棘手的情绪问题，教你看透情绪产生的原因，化解内心的不安和焦虑。 |
柠檬心理著 |
广东旅游出版社 |
B842.6 |
45 |
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包与容 |
本书主要内容包括：放开胸怀得到的是整个世界、换个角度，从缺陷中发现美、包容的实质是包容自己、遇谤不辩，沉默即宽容、心宽寿自延，量大智自裕、多一些磅礴大气，少一些小肚鸡肠、苛求他人，等于孤立自己等。 |
一龙编著 |
吉林文史出版社有限责任公司 |
B842.6 |
19.8 |
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坏情绪管理法 |
本书是一本帮助读者改变坏情绪、赶走负能量、提升幸福感的心理自助读本。它将带领读者了解情绪的真实面目，帮助读者摆脱负面情绪的干扰，减少对人生的担忧，让好运伴随好心情常驻心间。 |
“推开心理咨询室的门”编写组编著 |
中国纺织出版社有限公司 |
B842.6 |
49.8 |
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“0负担”情绪管理法 |
本书从多个维度和角度，帮助你理解情绪的本质与来源，并提供一系列简单易行的技巧，教你如何在情绪出现时进行有效的调节。例如，如何通过呼吸和冥想让自己在愤怒来袭时迅速平静下来；如何通过换位思考和情绪表达，让自己在压力巨大的环境中释放焦虑；如何通过正念训练和自我反思，帮助自己在负面情绪中找到成长的机会。探讨如何通过简单而有效的技巧，逐步消除那些使我们焦虑和烦恼的负面情绪，学会与情绪和谐共处。 |
应溪编著 |
云南科技出版社 |
B842.6 |
59 |
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你值得被理解 |
本书分十一章十二个角度如脆弱啊任性啊不成功啊不优秀等，从人们最经常被指责、被误解的角度来劝慰读者，让读者有被理解的感受。本书符合社会心理潜流的需求，娓娓道来，充分与读者共情，抚慰人心。是浮躁社会里的心理安慰剂，是人们温暖自己的枕边书，是一本堪称经典的心灵励志书。 |
小姿著 |
北方文艺出版社 |
B842.6 |
46.8 |
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别让坏脾气害了你 |
本书详尽分析了坏脾气对人生各个方面的危害，如影响人际关系、阻碍事业发展、影响婚姻生活、使不良情绪无止境地蔓延、丧失积极进取的勇气等等，同时本书阐述了远离坏脾气的智慧，帮助读者在人生低谷时奋起，在痛苦时不去计较，在愤怒时选择冷静，在执迷时敢于放弃，在贪婪时懂得节制，在受辱时能够宽容，在争执时懂得忍让，在遭遇死角时懂得变通，在失意时学会忘记，时时用感恩的心看待世界，用感恩的心做人做事，远离坏脾气，不再让坏脾气损害身心，而以积极健康的情绪面对人生，迎来属于自己的成功和幸福。 |
连山编著 |
浙江工商大学出版社 |
B842.6 |
78 |
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优秀的人都会掌控情绪 |
本书结合了生活中真实生动的案例，告诉读者掌控情绪的关键并不在于拼命克制，而在于自己的选择，搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，才能让情绪变成朋友。结合专业知识和120个真实案例，本书的主体内容分为三大部分：主宰自我情绪，如何读懂他人情绪，如何利用他人情绪达到自己的目的。 |
曾丽菲著 |
江西高校出版社 |
B842.6 |
45 |
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微表情心理学:读心识人准到骨子里 |
心理学是打开他人心理之门，同时又是打开人际交往之门的一把钥匙，但很多人一直苦于找不到那把万能钥匙，这本《微表情心理学》就是那把钥匙，它能帮助你通过他人的表情、动作、神态、眼神、穿着、兴趣爱好、生活习惯等方面“读”懂他人的内心世界，并对之做出准确的判断。 |
徐杰编著 |
吉林文史出版社 |
B842.6 |
38 |
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共情陷阱:你为何总被别人的坏情绪伤害 |
本书列举了多个情绪实验和观察报告，引导读者通过对在人际交往中“不打紧的”的细枝末节的把握来建立并改善关系。内容充满趣味性，案例源自生活，例如，解释为什么相处时间久了，女生的生理期会同步；为什么换一个环境后会做噩梦；为什么胎儿会受母亲的影响，患上抑郁症……用科学报告证实了情绪影响力的存在，并揭秘其生成原因，教读者抵抗情绪干扰的训练方法，坦然面对情绪自控力的不足，从容应对他人和环境带来的情绪干扰，将外界对你情绪的影响降到最低。 |
(法)克里斯朵夫·阿格著 |
中国水利水电出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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别让情绪失控害了你 |
本书提供了深刻的洞察和实用的策略，帮助读者认识并控制自己的情绪。全书鼓励读者通过积极思维和理性思考来控制情绪，从而实现个人的成长和内心的平静。 |
张笑恒著 |
北京日报出版社 |
B842.6 |
59.8 |
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别让运气输给情绪 |
本书主要内容包括：不良情绪，好运克星——负面情绪让你陷入厄运旋涡、克制愤怒，把控情绪——别在争吵中输掉人生、远离浮躁，身安心安——人淡如菊清香自来等。 |
喻凡编著 |
海豚出版社 |
B842.6 |
49.8 |
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管理好情绪，做个内心强大的自己 |
本书以情绪心理学为基础，解析了关于情绪的种种问题，并从现实中遴选了具体的生活案例，详尽呈现情绪管理的面貌，让人们能够了解情绪，管理好情绪，成为内心强大的自己。 |
杨敬敬著 |
中国致公出版社 |
B842.6 |
58 |
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臭脸猫:我就是很不爽 |
本书将向你展示如何释放你内在的坏脾气，而且书中充满了教你摆臭脸的小游戏和小技巧。 |
臭脸猫 |
中国摄影出版社 |
B842.6 |
46 |
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儿童心理学，让父母更懂孩子 |
儿童的言行举止都是内心世界的反映。要想更好地与儿童进行沟通，教育与引导儿童、父母必须懂一些儿童心理学知识。本书为你解析儿童心理，找出儿童言行举止背后的内心需求与发展规律，提供科学有效的育儿方式与方法，带你读懂儿童心理，正确理解，良性沟通，和善引导，促进孩子健康成长。 |
王瑶著 |
北京燕山出版社 |
B844.1 |
56 |
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老年心理学导读 |
本书首先说明老年人的心理特性，接着解释他们常见的心理问题或精神疾患，然后阐述各种辅导的原则与要领。为了说明老人们可能遭遇的各种心理问题及如何配合他们的情况而施以适当的辅导，列举了很多不同性质的个案，并分别加以讨论与分析。 |
辜筠芳编著 |
浙江工商大学出版社 |
B844.4 |
49 |
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女性心理学 |
本书从母职困境到自我实现天性，从择偶标准到两性关系，从神经质到情绪稳定性……全面解析女性心理行为特点、女性的认知与决策心理特点、女性的情绪情感及其管理、女性的恋爱与择偶心理等多方面内容。作者在本书中用临床数据指出弗洛伊德的精神分析是带有性别偏见的；社会文化在很大程度上塑造了女性的心理，指出了女性有其自我实现的需求。 |
(美)卡伦·霍妮著 |
文化发展出版社 |
B844.5 |
48 |
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