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整理情绪的力量 |
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候, 如何应对消极情绪便成了实现目标、提高生活质量的关键。有川真由美倡导的“情绪整理”方法旨在帮助我们协调情绪与现实之间的关系, 她从愤怒开始, 列举了如焦躁、孤独、疲惫、怨恨、嫉妒、自卑、逃避、怠惰、后悔和不安等现代人生活中常见的情绪垃圾和消极状态, 你可能还没有发觉它们的出现, 就已经成为它们的猎物。本书会教你辨识这些堆积在内心的污泥, 以简单实用的方法, 速度摆脱它们的影响。情绪如同马车, 理性是缰绳。手腕高明的驾车者懂得平复自己的情绪, 安抚它、取悦它, 心情愉悦地享受自己的人生之旅。 |
(日) 有川真由美著 |
鹭江出版社 |
B842.6 |
32 |
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图解做自己的情绪掌控师 |
本书首先从情绪的原理出发, 全面、深入、系统地讲解情绪是什么, 情绪有哪些方面等问题; 其次, 从情绪如何产生下手, 讲解了人为什么会有不同情绪的产生, 我们该如何使积极的情绪得到良好的培养以及怎样杜绝不良情绪的滋生。 |
文熙编 |
中国华侨出版社 |
B842.6-49 |
45 |
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哈佛情商课 |
本书对发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功习惯、挖掘潜能、缔造魅力等方面进行了分析, 结合经典生动的实例, 为读者提升个人情商及增强个人影响力提供了简单实用的方法, 帮助读者在轻松的阅读中摆脱负面情绪的影响, 获得幸福完美的人生。 |
星野编著 |
浙江人民出版社 |
B842.6-49 |
36 |
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哈佛情商课:最有效的高EQ养成法则 |
本书是一部有关如何发掘情感潜能和如何运用情感能力来影响生活的书, 它以哈佛大学在情商方面的成功理念、培养方法和教学案例为基础, 从发现情商、了解自我、管理自我、激励自我、培养成功的习惯、挖掘自身的潜能等方法入手, 全面阐述了提高情商的方法与技巧。 |
曹君丽编著 |
江苏凤凰美术出版社 |
B842.6-49 |
36 |
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别让忧虑谋杀你自己 |
“忧虑”已经成为现代人的通病。“忧虑”必须克服, 否则只有被它牵着鼻子走, 否则, 忧虑者必将六神无主, 丧失思考力, 以致于对人生绝望。“忧虑”确实是可怕的东西, 当人类的烦恼是属于物质方面时, 尚易解决。但在积极追求财富后, 虽然生活充裕, 但人类的忧虑却反而更多了, 这是什么原因呢? 戴尔·卡耐基说, 他本身其实也是一个“忧虑的人”, 因此他对“忧虑”这个话题倍感兴趣, 翻阅心理学、精神医学、哲学、宗教及传记等大量书籍资料寻找解决“忧虑”之策略, 并融会贯通, 试图用最浅显的方式教会人们解决这个难题。对于想要断绝与“忧虑”之关系的读者而言, 此书中的事例和指导方法, 确实值得细细品味。 |
戴尔·卡耐基著 |
二十一世纪出版社 |
B842.6-49 |
25 |
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别让直性子毁了你 |
本书共分为九章, 从直性子起因, 影响谈起, 让读者发现自己的问题, 找出个性缺陷的心理症结, 学会基本的待人处世规则, 掌握控制情绪的方法, 挑出自我中心意识, 懂得设身处世地为他人着想, 逐渐矫正自己不受欢迎的性格特征。 |
冠诚著 |
中国华侨出版社 |
B842.6-49 |
38 |
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调控坏情绪 定格好心情:改变人生命运的心理自助书 |
本书主要内容包括: 哪些情绪左右了你; 怎样摆脱坏情绪的纠缠; 寻求改变, 与坏情绪做斗争; 让积极的因素成为助推力; 自己的情绪自己掌握, 自己的命运自己主宰。 |
亦辛著 |
蓝天出版社 |
B842.6-49 |
35 |
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整理好心情再工作 |
本书共分为十章, 其主要内容包括: 破译“心情密码”, 好心情促进工作好状态; 学会心理调控, 把坏心情变为好心情; 排解心情困扰, 警惕心理疲劳; 卸下心理重负, 让工作事半功倍等。 |
朱建平, 王逸飞, 陈银春编著 |
中国言实出版社 |
B842.6-49 |
38.8 |
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女性情商课 |
本书是一本中国女性终身成长过程中面临选择的案头书, 包含: 如何打造个人品牌、控制自己的情绪、应对职场中的不平等、变得优雅知性、理性消费、与伴侣和孩子有效沟通等。此书是作者专注女性情商培训20余年的精华总结, 作者将西方经典心理学理论和中国特色的情商精神相结合, 全书聚焦15类女性最常见的困惑, 涉及54个真实案例, 书中涵盖48本女性必读经典书籍, 旨在影响1亿女性提升自身情商, 成为自己命运的主宰。 |
杨文利著 |
中信出版社 |
B842.6-49 |
58 |
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优秀的人, 从来不会输给情绪 |
本书不仅从“道”上讲述什么才是真正的高情商, 情商怎样左右了人的一生, 还从“术”上教会你如何掌控自己的情绪, 变成一个真正的情商高手。在这本书里, 你讲学到: 怎样控制情绪让努力更有效; 如何使用心理学语言技巧, 瞬间赢得他人的信任, 快速传达自己的想法; 在恋爱中如何让自己得到异性的青睐; 如何远离“爱无能”这个大坑等提技术性知识。作者以科学的视角让你重新认识情绪, 提高情商, 掌控人生。情商是基本生存能力, 决定着你的心智能力和一生的走向与成就。管理好情绪, 秒变高情商。 |
剑圣喵大师著 |
古吴轩出版社 |
B842.6-49 |
36.8 |
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唯有柔软, 才能精致 |
本书介绍女性朋友如何在生活和职场中发挥自己的优势, 更好的沟通处理人际关系, 改变心智模式, 学会与自己和解, 学会适当示弱, 巧妙示弱收获更多的快乐。 |
李少聪著 |
中国经济出版社 |
B842.6-49 |
39.8 |
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坚持, 一种可以养成的习惯 |
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向, 这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去, 你需要的不是意志力, 而是养成习惯的诀窍和方法! 本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法, 教导读者如何掌握坚持下去的诀窍, 科学克服惰性, 将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。 |
(日) 古川武士著 |
北京联合出版公司 |
B842.6-49 |
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习惯:改变你命运的基础 |
习惯真是顽强而巨大的力量, 它可以主宰人的一生。如果你渴望成功, 就务必培养好习惯, 因为好习惯是你走向成功的巨大助力。倘若你培养了坏习惯, 那就一定与成功无缘, 因为坏习惯是成功的巨大阻力。请现在开始警醒吧! 努力培养好习惯, 坚决摒弃坏习惯! |
张珍珍编著 |
中国言实出版社 |
B842.6-49 |
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羞涩与社交焦虑手册 |
全书分为两大部分, 第一部分旨在帮助读者了解并充分认识社交障碍的性质, 为什么人们会罹患这种疾病以及如何自测社交焦虑的主要特征。第二部分介绍了针对羞涩和社交焦虑的各种不同疗法, 帮助读者对照自己的焦虑特征选择适合自己的疗法。书中有很多练习和训练, 旨在让你学会克服羞涩和社交焦虑的一些基本策略。本书是最新版第三版, 加入了有关羞怯和社交焦虑最新的科学知识, 关于药物的最新信息, 新增了当前治疗领域流行的正念和接纳疗法。这本手册可独立使用, 也可在定期接受专业医师治疗的基础上, 配套使用。 |
(加) 马丁·M. 安东尼, 理查德·P. 斯文森著 |
重庆大学出版社 |
B842.6-62 |
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自我意识的形成 |
本书分为七个部分, 主要内容包括: 感官自我、感情自我、社会关系自我、约束和自由、自我构成、世界自我、自我意识形成的汇总。 |
叶子杰著 |
江苏凤凰文艺出版社 |
B844 |
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健康之路, 从“心”做起:大学生心理调适与发展 |
本书以心理健康教育的精髓--自助助人的理念为指导, 将本书分为自助篇和助人篇: 自助篇从大学生面临的自我探索、生涯规划、时间管理、学习心理、人际交往、恋爱心理、情绪管理、生命教育等8大重要人生课题入手, 对这些课题进行分析, 并提出多种心理调适、改善关系的方法和策略: 助人篇, 主要介绍助人的基本技巧, 以案例的方式介绍学校心理辅导的实施途径。 |
朱坚, 王水珍主编 |
科学出版社 |
B844.2 |
39 |
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年轻无畏战无敌 |
本书讲述青年心理学的目的是为了运用青年心理学的知识更好地为培养和指导青年服务。青年心理学对于青年的教育和成长的作用日益明显, 应用范围正在不断扩展。相信通过青年心理学知识的普及, 有助于青年们更好地按科学规律进行自我修养和心理素质的培养, 从而促进身心健康发展。主要包括青年的青春、求学、恋爱、婚姻、处世、就业、发展等心理方面的重要问题, 并就这些问题进行了清晰而全面地解析, 对存在的心理问题阐明了实用的调适方法, 以帮助广大青年克服各种心理障碍, 获得健康和谐的最佳心理状态, 并开创灿烂而辉煌的人生! |
周丽霞编著 |
中国商业出版社 |
B844.2 |
56 |
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大学生心理健康 |
本教材以普及心理健康知识、为高校学生提供心理健康指导为出发点, 主要讲述了心理咨询、异常心理、认识自我及性格、生涯规划及能力发展、恋爱心理及性心理、压力管理和生命教育的相关内容, 力求体现操作性、参与性和可读性的特点, 旨在帮助高校学生解决在现实生活和学习中所遇到的心理问题。 |
主编郑冬冬 |
重庆大学出版社 |
B844.2 |
38 |
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青年期常见心理问题与实践研究 |
本书是一本专注于青年期阶段心理健康与常见心理问题干预指导的书籍, 囊括了基本的理论知识、常见问题分析、干预方法指导。编写的目的在于宣传、普及心理健康知识, 提高青年期阶段的心理健康水平。加以用真实案例进行讲解、分析、干预, 用最形象直观的方式传播知识、分享经验, 这也是本书的独特优势所在。青年期的心理问题是我国现今心理健康领域面临的突出问题。鉴于本书丰富的理论知识和详细的案例指导, 无论是从内容上还是结构上, 无论是面向党政机关组织、学校、社会机构还是个体, 都有很好的市场前景。 |
王镝藩, 刘淼主编 |
中国华侨出版社 |
B844.2 |
88 |
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让幸福快乐找上门 |
本书对老年人在情绪保健、心理问题、日常生活、家庭关系、婚姻爱情等方面出现的问题, 进行了详细的心理指导, 以帮助老年人从心理上尽快走出这些问题的困扰。 |
周丽霞编著 |
中国商业出版社 |
B844.4 |
56 |
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