| 21 |
|
愤怒管理 |
如何判断是否怒火过盛？您的愤怒是由自己决定还是让他人代劳？攻击真的有助于发泄，让坏情绪从胸膛里消失吗？或者最好还是闭嘴来保持平静？易怒的人真的能改变吗？每个人都会时不时地感到愤怒，但如果不加以控制或肆无忌惮，这种正常的情绪可能会破坏并破坏人际关系。如果您已准备好停止让愤怒控制您的生活，请阅读本书。本书由美国权威心理学家编写，介绍了一些愤怒管理工具，包括识别愤怒来源并提供处理愤怒产生的“逃跑或战斗”本能的方法，让愤怒逐渐可控，让生活不再糟糕。 |
(美)劳拉·史密斯(Laura L. Smith)著 |
湖南科学技术出版社 |
B842.6 |
128 |
0 |
荐购
|
| 22 |
|
不急:过不被催促的人生 |
本书作者分享了关于成长、美、亲密关系、家庭的独到见解，并且剖析了当今女性所面临的处境和各种焦虑，诸如年龄、外貌、晚婚晚育、物质条件、买房与否、相亲、自身发展等，结合个人的经历和职场阅历，试图找到破解诸多女性问题的答案。 |
Cissy施丝著 |
文汇出版社 |
B842.6 |
59 |
0 |
荐购
|
| 23 |
|
21天自律打卡:开启习惯养成之旅 |
本书是一本帮助读者开启自我成长之旅的实用指南。全书涵盖了各个方面的自我提升，包括健康、学习、工作、人际关系等，并为读者提供了丰富的自律技巧和策略。除此之外，这本书中每周的打卡页面都像是一个小小的挑战，激励着读者不断前进，超越自我。同时，这本书中的精美的插图和生动有趣的文字为读者的打卡之旅增添了一份乐趣和温暖，引导着读者逐步摆脱拖延、散漫等不良习惯，让读者在追求自律的道路上始终保持动力，逐渐培养自控力，成为一个全新的自己。 |
张卓宇主编 |
应急管理出版社 |
B842.6 |
59.8 |
0 |
荐购
|
| 24 |
|
香气正念:用气味调节情绪与身体的嗅觉疗愈革命 |
本书介绍了气味的差异、效果和使用方法，提出了气味可以用于调节情绪的观点，作者以多年临床经验为基础，介绍了心理学、脑科学、生理学方面的研究成果，以及通过气味进行心理调节的方法和案例。 |
(日)松尾祥子著 |
华夏出版社有限公司 |
B842.6 |
59.8 |
0 |
荐购
|
| 25 |
|
情绪修复力 |
人生就像一场旅程，每一个人都是路人，我们偶然相遇，相识相知，也会匆匆离开。一路上，我们会欣赏许多迷人的风景，也要经历许多风雨，才能到达各自的目的地。在这个旅程中，总有一些消耗我们的人和事，会让我们陷入疲惫和迷茫，甚至抑郁和自我怀疑。本书从为人处世、净化社交圈子、做好断舍离、学会沟通、养成良好的时间观念、思维方式的转变、提升专注力、终结拖延症几个方面入手，帮你远离消耗你的人，杜绝消耗你的事，从而轻松快乐地生活，过好每一天。 |
柳夏编著 |
北京联合出版公司 |
B842.6 |
46 |
0 |
荐购
|
| 26 |
|
焦虑疗愈法 |
本书共7章，内容包括：我们为什么会焦虑；焦虑的心理图景；暂时隔离焦虑的方法；放松身心，赶走焦虑；焦虑的深层治愈；轻松应对不同类型的焦虑；构建抵抗焦虑的长效机制。 |
谢铮岩编著 |
台海出版社 |
B842.6 |
59.8 |
0 |
荐购
|
| 27 |
|
成就:成为你真正想成为的人 |
本书中结合了作者的丰富经历和全球顶尖管理思想家的智慧，通过30堂“成就课程”，从“自我修炼”和“职场进阶”两个维度，教导我们如何在风云变幻的时代中找到方向，拥抱混乱，并将其转化为成长的动力。内容涵盖自我认知、目标设定、人际关系、职业规划等方面，旨在培养读者的自我效能感和领导力。 |
(美)阿希什·阿德瓦尼(Asheesh Advani)，(美)马歇尔·古德史密斯(Marshall Goldsmith)著 |
机械工业出版社 |
B848.4 |
75 |
0 |
荐购
|
| 28 |
|
成长力觉醒:培养逆商、精准努力、持续成长 |
本书主要内容包括：诊断：正视自己，击退焦虑；定位：锚定方向，精准努力；策略：人人都需要的品牌思维等，共五章。具体内容包括：正视自己：我来自农村，那又怎样；承认平凡：触发人生二次成长开关等。 |
墨墨子著 |
中国铁道出版社有限公司 |
B848.4 |
68 |
0 |
荐购
|
| 29 |
|
中国神话 |
本书是一部系统深入探讨中国神话的学术与通俗兼具的著作。全书通过八个章节，全面而细致地展现了中国神话的起源、分类、意象表达、流变、宗教关联、文学影响、研究历程以及少数民族神话的丰富内涵。 |
郭斐著 |
河海大学出版社 |
B932.2 |
89.8 |
0 |
荐购
|
| 30 |
|
菩提道灯论汇编 |
本书目前成为菩提道次第方面的教科书，是需求广泛却未曾出版的古籍文本。本书是继《菩提道次第灯论》之后最为重要的菩提道次第方面的重要论著，书中亦对其内容进行了全面、细致、简易的论述，对初学者奠定基础具有一定的帮助。 |
道帏·才让多杰，边旦伦珠主编 |
西藏人民出版社 |
B946.6 |
32 |
0 |
荐购
|
| 31 |
|
佛教的哲学:印度佛教诸宗派的认识论 |
本书所讨论的是最具代表性的印度佛教宗派的认识理论。佛教的认识论，从总体上看，是服务于它的解脱论的。解脱论强调如何实现由苦的现实世间走向乐的理想境界的实践。认识论则致力于揭示现实世间的虚假不真，以反衬理想境界的真实不虚。本书分别讨论了佛陀的(原始佛教的)、南传上座部的、说一切有部的、经量部的、大乘空宗的、大乘有宗的认识发生论立场及其核心的认识观念。如佛陀认识理论中的因缘论、南传上座部的心理主义、说有部关于世界基础的实在论、经量部的“反映论”，龙树空宗依据语言内在矛盾性建立的否定主义，以及大乘唯识论有宗的绝对唯心主义。所有这些宗派的认识理论的哲学功能，都致力于达致觉悟。此觉悟过程的起点是虚幻的现实世界，其终点则是佛教构造的真实之境。 |
宋立道著 |
商务印书馆 |
B948 |
90 |
0 |
荐购
|
| 32 |
|
巫蛊:中国文化的历史暗流 |
本书以作者在西南地区进行的人类学田野调查为基础，为我们展现了巫蛊背后的社会和文化背景。书中以流畅的叙述和生动的案例，分别从介绍什么是巫蛊、巫蛊的起源和类别、巫蛊的具体操作和相关巫蛊的法律来讲解。作者从观察和中立的角度展现了巫蛊现象背后的社会变迁、权力争夺和人际冲突。书中也触及了在新旧文化交融的背景下，巫蛊如何存续，及其背后的深层原因。本书不只是对巫蛊的解谜，更是对特定社会、文化的观察与反思。 |
邓启耀著 |
广西师范大学出版社 |
B992.5 |
88 |
0 |
荐购
|
| 33 |
|
狄奥尼索斯的阴影:狂欢社会学的贡献 |
无论是观赛、小酌还是游览，情感与同伴震颤即体验狂欢。工作之余人们放松神经，生活由有机团结构成。小事积累凝聚成生命活力等。狂欢是集体欲望特殊表达，爱欲是基石，集体欲望盼狄奥尼索斯式狂欢，驱动着社会的无形运转。 |
(法)米歇尔·马费索利(Michel Maffesoli)著 |
上海人民出版社 |
C91 |
72 |
0 |
荐购
|
| 34 |
|
正向表达 |
本书通过场景化故事和实操方法，帮你破解高压对话、职场沟通、人际冲突中的困局。你将学会管理情绪、自我肯定、共情倾听；掌握7大心理学效应与5项核心表达技能；用5种表达模型，构建逻辑力和说服力；并通过8大实战场景演练，一步步实现从“说不清”到“说得巧”的蜕变。改变表达方式，就是改写人生剧本！掌握正向表达，让你在关键时刻说对话、说好话、说成事，活出更精彩的人生。 |
刘霄云著 |
人民邮电出版社 |
C912.11 |
49.8 |
0 |
荐购
|
| 35 |
|
不要用爱控制我:2:如何有效应对言语暴力 |
本书分为两个部分，部分首先列举了言语虐待的各种情形，包括生活中存在的各种言语虐待的现象和受害者的感受，再从更宽泛的角度论述支配性权力和个人权力，并将两种权力相对比。其次，考察了恶语施虐对象的真实感受和想法。最后，论述了言语虐待的基本模式。第二部分，根据言语虐待表现出来的不同特征，对言语虐待进行了分类，大致分为压抑、对抗、忽略、轻视等几种类型，并论述了受到言语虐待的这些人的文化背景，提出一些相互沟通和改变相互关系的适当方法。然后，帮他们找到出现言语虐待现象的潜在原因，讨论如何改善两者的关系。另外，在这部分我还专门讨论了孩子和言语虐待的关系问题。最后一章说的是这种言语虐待现在潜在的发展趋势。 |
(美)帕翠丝·埃文斯著 |
当代世界出版社 |
C912.11 |
68 |
0 |
荐购
|
| 36 |
|
漫画中国式人情世故 |
本书通过一系列生动形象的漫画故事，将复杂微妙的人情世故与中华传统文化的精髓巧妙融合，为读者呈现了一个充满智慧与哲理的社会交往画卷。从职场晋升到亲友相处，从商务应酬到邻里往来，书中涵盖了多种社会交往场景，用漫画的笔触描绘出中国式人情世故的多样面貌。书中不仅深入浅出地解析了传统人情世故原则在现代社会的应用，还提供了实用的应对策略和技巧，帮助读者在复杂的社会关系中游刃有余。 |
高子馨，赵若婵，张芷菡著 |
南方出版社 |
C912.11 |
56 |
0 |
荐购
|
| 37 |
|
不要用爱控制我:1:如何识别和有效应对控制你的人 |
本书以独特的视角，深入探讨了日常生活中大家习以为常的下意识行为。揭示了背后的实质，解开了我们的困惑，使我们学会识别、理解和应对控制，让我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。 |
(美)帕翠丝·埃文斯著 |
当代世界出版社 |
C912.11 |
68 |
0 |
荐购
|
| 38 |
|
漫画中国式沟通有度 |
本书共分为九章，通过一系列生动有趣的漫画故事，将深奥复杂的沟通技巧与中国传统文化中的智慧精髓相结合，为读者呈现了一幅幅鲜活的生活画卷。从职场到家庭，从朋友聚会到商务谈判，书中涵盖了各种沟通场景，用漫画的形式展现了如何在不同情境下运用中国式沟通策略，以达到和谐、有效的交流。 |
周常，朱正华，郭耀纯著 |
南方出版社 |
C912.11 |
56 |
0 |
荐购
|
| 39 |
|
爱的意义 |
拥有一段充满爱的关系到底意味着什么？我们为什么渴望爱情？是什么让爱持续？是什么导致了爱的结束？爱到底有没有意义？约翰逊博士通过科学研究揭示了爱情的本质：爱情并非深不可测，而是一种根植于人类本能的生存机制。基于心理学、神经科学与社会学的研究，她指出安全依恋关系不仅能带来情感稳定，更是维护身心健康与持久幸福的关键。 |
(加)苏·约翰逊(Sue Johnson)著 |
机械工业出版社 |
C913.1 |
69 |
0 |
荐购
|
| 40 |
|
生而平凡:后职场的人生智慧 |
本书讨论了个人如何在这个变革中寻找新的生活意义和归属感，还关注了人们退休后如何重塑自我、建立新的人际关系，以及如何在日常生活中找到超越金钱和地位的意义感。本书旨在为读者提供切实可行的建议和深刻的洞见，帮助大家在面对生活的转变时，找到新的方向和动力。 |
(日)河合薰著 |
机械工业出版社 |
C913.6 |
49.8 |
0 |
荐购
|
